Elysium - Auto-régénération

Elysium - Gladiator

Cette musique à beau venir d'un film extrêmement guerrier, elle est excellente lorsque que l'on sent le besoin de se relaxer, sans s'endormir. Disons, lorsque l'envie de se nettoyer, clarifier l’esprit se fait sentir, mais que l'on a pas beaucoup de temps ni le luxe de se permettre une petite sieste après.

En position assise, dos en appui si possible. Le mieux pour une immersion totale et rapide reste d'utiliser des écouteurs. La musique dure deux minutes Quarante. C'est cours, très cours, et beaucoup préférerons la répéter plusieurs fois. Mais c'est aussi très intéressant de prendre seulement deux toutes petites minutes, de s'immerger totalement pendant ce tout petit laps de temps en se concentrant sur sa respiration, les yeux fermés. Et de se sentir à nouveau dispo et frai par la suite pour reperdre le boulot sur lequel on bloquait deux minutes avant.

Enjoy:) et dites moi si ça marche aussi bien sur vous: p